卵巢，作为女人的秘密花园，呵护着女人的青春和美丽，常常有人说“年老色衰”，女人的衰老表现在脸上和整个精神状态上，很多女人只知道用昂贵的护肤品来延缓肌肤的衰老，其实，衰老的根源在于卵巢。因为卵巢是女性重要的生殖器官，它起到维持内分泌系统平衡，保持女性特征及正常生理代谢的作用。为什么说女性的衰老在于卵巢呢?因为卵巢分泌雌激素促进女性附件器官的生长发育，同时又使女性保持第二性征特点。因此，女性朋友们要保持青春焕发，不能光注重脸部保养，呵护好自己的卵巢显得尤为重要。而且，一旦卵巢停止生产卵子，女性就进入绝经期，也就是俗话说的更年期，随之而来的是一系列的内分泌改变。卵巢早衰意味着女性更年期的提前到来,重要的是对于那些没有生育的的女性来说，还可能导致不孕。
那么，平时如何预防卵巢早衰呢?预防卵巢早衰有什么小秘诀呢?
首先，要从生活中点滴做起，女性朋友们不能为了爱漂亮而去盲目的节食减肥，一定要保持营养均衡，多吃粗粮水果，适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，不抽烟不酗酒，生活规律不熬夜保证充足的睡眠，并且要保持合理的运动。
其次，女性朋友们要注意保护好自己，在性生活中要做好避孕措施，尽量减少人工流产的发生;产后的妈妈要选择母乳喂养，并尽量延长哺乳的时间。
另外，情绪对于保持女人的青春也很重要，要学会调节自己的情绪，遇到不良情绪一定不要压抑，也不要盲目爆发，要学会排解，通过积极健康的方式释放出来，因为人在保持轻松愉快的心情的时候抵抗能力也会比较强。
益阳现代妇女儿童医院衷心的祝愿每一个女性朋友都能健康、青春、美丽，保持一个良好的心态和健康的生活方式，你一定是最美的。如需帮助，欢迎拨打我们的咨询热线：0737-6105555。
